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Fühl dich sicher mit Krav Maga!

Mit Krav Maga lernst du effektive Selbstverteidigungstechniken und stärkst deine Fitness, mentale Stärke und Reaktionsfähigkeit – für mehr Sicherheit im Alltag!

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Mit Krav Maga lernst du effektive Selbstverteidigungstechniken und stärkst deine Fitness, mentale Stärke und Reaktionsfähigkeit – für mehr Sicherheit im Alltag!

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Krav Maga ab 16 Jahren

Lerne effektive Selbstverteidigung!

Unser Krav Maga-Kurs für Erwachsene ab 16 Jahren bietet ein leicht erlernbares und zweckorientiertes Selbstverteidigungssystem. Krav Maga setzt auf einfache Prinzipien und intuitive Bewegungsabläufe, die auch in Stresssituationen abrufbar und unter Druck anwendbar sind. Im Training lernst du, dich effektiv zu verteidigen und in kritischen Situationen schnell und sicher zu reagieren. Gleichzeitig förderst du deine körperliche Fitness, steigerst Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit und stärkst dein Selbstbewusstsein.

Durch praxisnahe Übungen gewinnst du an mentaler Stärke und Reaktionsfähigkeit, während du klare Strategien für den Umgang mit realen Gefahrensituationen erlernst. Unser Kurs schafft ein motivierendes Umfeld, in dem du dich auspowern, deine Fähigkeiten erweitern und ein sicheres, souveränes Auftreten entwickeln kannst – perfekt für den Alltag und darüber hinaus.

Mit Fokus, Erfahrung und Freude zum Ziel

Unser Konzept

Selbst­verteidigung

Unser Konzept für Erwachsene vermittelt praxisnahe Selbstverteidigungstechniken, die auf einfachen Prinzipien und klaren Bewegungsabläufen basieren. Ziel ist es, dich körperlich und mental auf reale Gefahrensituationen vorzubereiten, damit du dich sicher und selbstbewusst im Alltag behaupten kannst.

Weiter­entwicklung

Im Fokus steht nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die Entwicklung deiner mentalen Stärke. Durch unser Training baust du Disziplin, Willenskraft und Selbstvertrauen auf und wächst über dich hinaus – sowohl im Training als auch im Alltag.

Teamgeist

Gemeinsam trainieren, voneinander lernen und sich gegenseitig motivieren: Unser Konzept schafft eine unterstützende Atmosphäre, in der du dich nicht nur körperlich weiterentwickelst, sondern auch soziale Kontakte knüpfst und Teil einer starken Gemeinschaft wirst.

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Erfahrungsberichte

Das sagen unsere Mitglieder

Häufige Fragen und Antworten

Als Erwachsener kannst du problemlos mit Kampfsport anfangen, auch ohne Vorkenntnisse. Unsere Kurse sind für Anfänger ausgelegt und beginnen mit den grundlegenden Techniken. Unsere Trainer unterstützen dich individuell, sodass du Schritt für Schritt die notwendigen Fähigkeiten entwickeln kannst, unabhängig von deinem Fitnesslevel oder bisherigen Erfahrungen.

Es gibt spezielle Kurse nur für Erwachsene, wie Krav Maga und Fitness Kickboxen. Diese Kurse sind auf die Bedürfnisse und Ziele von Erwachsenen abgestimmt und bieten sowohl effektive Selbstverteidigungstechniken als auch ein intensives Fitnessprogramm.

Kampfsport bietet Erwachsenen zahlreiche Vorteile, darunter:

  • Verbesserung der körperlichen Fitness: Steigerung der Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
  • Stressabbau: Intensives Training hilft, Stress und Spannungen abzubauen.
  • Selbstverteidigung: Erlernen effektiver Techniken zur Selbstverteidigung.
  • Steigerung des Selbstbewusstseins: Durch den Fortschritt im Training und das Erreichen von Zielen wächst das Selbstvertrauen.
  • Disziplin und Fokus: Kampfsport fördert eine strukturierte Herangehensweise und stärkt die mentale Stärke.
  • Gemeinschaft und Teamgeist: Das Training in einer Gruppe fördert den Zusammenhalt und die Motivation.

Es ist möglich, mit gesundheitlichen Einschränkungen zu trainieren, solange dies mit deinem Arzt abgesprochen ist. Unsere Trainer passen die Übungen individuell an deine Bedürfnisse an, um sicherzustellen, dass das Training sicher und effektiv bleibt. Wir berücksichtigen deine Einschränkungen und bieten alternative Übungen an, damit du die Vorteile des Trainings ohne Risiko genießen kannst.

Weitere Fragen und Antworten

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